Nascida em Macau e criada em Portugal, a paixão de Margarida pelo ballet começou cedo. Aos 15 anos, mudou-se para a Suíça para receber formação profissional em ballet. O seu talento brilhou quando recebeu uma bolsa de estudos de prestígio e competiu internacionalmente. Margarida dançou em todo o mundo com companhias de renome. Em 2020, regressou a Portugal para integrar a Dança em Diálogos. Aí, dança um repertório variado e dá masterclasses de ballet. Sempre a aprender, Margarida está agora a tirar a certificação de professora de Pilates.

O percurso de dança de Maria começou na conceituada academia ADCS, onde completou a sua formação profissional. Seguiu-se a experiência internacional, fazendo digressões com companhias de prestígio como a CeDeCe e a North Dance Company. Certificada como Instrutora de Yoga (AETO), a paixão de Maria pelo movimento vai para além do espetáculo. Ela desperta o amor pela dança nos alunos da Escola de Artes e de outras instituições, partilhando o seu conhecimento e fomentando a próxima geração de praticantes.

Amy, uma profissional de fitness e bem-estar da África do Sul, tem uma década de experiência global em educação, bem-estar e hospitalidade. Combinando o seu amor pela educação com a sua paixão pelo bem-estar, ela é uma treinadora de saúde intuitiva qualificada que acredita na singularidade de cada aluno e cria aulas envolventes e eficazes. O seu mantra é "Só somos verdadeiramente bem-sucedidos quando ajudamos os outros a alcançar o sucesso", com o objetivo de apoiar a jornada de cada indivíduo para vencer à sua maneira. A Amy tem certificações como professora de BarreBody Barre e Pilates, bem como de Institute for Integrative Nutrition Health Coach.

A Sofia, apaixonada pela atividade física desde sempre, passou da dança e da ginástica para uma licenciatura em Educação Física e Desporto. Ao longo de 20 anos, tem-se dedicado ao fitness como Personal Trainer e instrutora de aulas de grupo. Descobriu o Pilates em 2009 e descobriu o seu poder transformador no reformer, melhorando a qualidade de vida dos praticantes. Promove com fervor o Pilates pelos seus benefícios para a saúde, enfatizando a prática individualizada, respeitando os princípios estruturais da modalidade.

Sofia, nascida no Porto, começou a fazer ballet aos 6 anos e depois formou-se na Northern Ballet School, terminando o curso em 2009. Desde então, tem trabalhado em ballet contemporâneo, ópera e teatro musical, trabalhando como coreógrafa em projectos notáveis como "Escola de bruxas" e "Terror e Miséria na Queda da Democracia". Além disso, participou em projectos de dança comercial e ensinou dança em várias escolas nacionais.

Erina, professora e formadora de Pilates no West Side Studio com mais de 26 anos de experiência em fitness, descobriu a sua paixão pelo Pilates mais tarde na vida. A sua formação diversificada e os seus antecedentes em movimento (ginástica, ballet) permitem-lhe criar aulas únicas e eficazes. Erina personaliza o seu ensino para o ajudar a melhorar a postura, a flexibilidade e a força, promovendo assim uma melhor qualidade de vida através do Pilates.

Marianna, uma antiga hospedeira de bordo que descobriu o ioga no Dubai, é atualmente professora de ioga em Lisboa. Depois de se apaixonar pelo Pilates Reformer, continua a aprender e a praticar ambas as disciplinas. As suas aulas têm como objetivo o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental, ajudando-o a encontrar a paz interior e um estilo de vida mais saudável.

Brenda, a sorridente gerente do West Side Studio, é apaixonada pela criação de uma experiência de fitness de apoio. Ela ajuda-o a encontrar a aula perfeita para atingir os seus objectivos, tudo com um sorriso amigável e uma atitude positiva. Visite o West Side Studio e veja porque é que a Brenda faz dele o melhor sítio para fazer exercício em Lisboa! Cada movimento aqui é um passo em direção a uma pessoa mais saudável, mais forte e mais vibrante.