Sofia

A Sofia, apaixonada pela atividade física desde sempre, passou da dança e da ginástica para uma licenciatura em Educação Física e Desporto. Ao longo de 20 anos, tem-se dedicado ao fitness como Personal Trainer e instrutora de aulas de grupo. Descobriu o Pilates em 2009 e descobriu o seu poder transformador no reformer, melhorando a qualidade de vida dos praticantes. Promove com fervor o Pilates pelos seus benefícios para a saúde, enfatizando a prática individualizada, respeitando os princípios estruturais da modalidade.